С приходом холодов наступает сезон простуд и гриппа. Каждый год миллионы людей сталкиваются с неприятными симптомами, такими как насморк, кашель, боль в горле и повышенная температура. Однако не стоит опускать руки! Существуют эффективные методы профилактики, которые помогут вам остаться здоровыми в течение всего сезона.
Осенний период традиционно считается временем повышенной заболеваемости респираторными инфекциями. Это связано с несколькими факторами: возвращение людей из отпусков, начало учебного года, скопление людей в закрытых помещениях, снижение температуры воздуха и изменение влажности. По данным Роспотребнадзора, грипп и ОРВИ составляют более 90% всех инфекционных заболеваний и остаются одной из наиболее актуальных проблем здравоохранения. В Притобольном районе в 2024 году составил % заболеваний.
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, ежегодно гриппом и ОРВИ переболевают около 10% населения планеты. В России заболеваемость носит выраженный сезонный характер: начало и середина осени характеризуются подъемом заболеваемости ОРВИ, а пик эпидемии гриппа приходится на зимне-весенний период.
Что такое грипп и ОРВИ?
Грипп — это не просто «тяжелая простуда». Это острое инфекционное вирусное заболевание с воздушно-капельным путем передачи, которое характеризуется острым началом, высокой температурой (от 38°С и выше), общей интоксикацией и поражением дыхательных путей.
При тяжелом течении гриппа часто возникают серьезные осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов и центральной нервной системы. К наиболее распространенным осложнениям относятся пневмония, бронхит, отит и другие.
ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) - это группа заболеваний, вызываемых различными вирусами, такими как риновирусы, аденовирусы, коронавирусы (не COVID-19) и другие. Симптомы ОРВИ обычно менее выражены, чем при гриппе, и включают насморк, боль в горле, кашель и небольшое повышение температуры.
Самый эффективный способ защиты от гриппа - это ежегодная вакцинация. Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа.
Когда и кому нужно прививаться?
Оптимальное время для вакцинации — период с сентября по октябрь, до начала эпидемического подъема заболеваемости. После вакцинации организму требуется некоторое время для формирования иммунитета. Поэтому делать прививку от гриппа нужно за 2–4 недели до начала эпидемического сезона (в России он стартует примерно в ноябре — декабре).
Как работает вакцина от гриппа
Принцип защиты от заразных заболеваний путем введения ослабленного возбудителя для формирования в организме стойкого иммунитета известен уже несколько сотен лет. Современная медицина использует наиболее безопасный вариант вакцины — инактивированный. В этом случае применяется убитый вирус, его фрагменты. Они не могут даже теоретически представлять опасность человеку, что в редких случаях происходило при использовании «живой» вакцины.
После введения вакцины требуется некоторое время, чтобы организм выработал антитела. Когда это произойдет, при заражении реальным вирусом иммунная система быстро его распознает и нейтрализует. Однако надо понимать, что у гриппа существует четыре типа: A, В, С и D. Для человека основную опасность представляют только первые два. Вирус типа А способен приводить к глобальным эпидемиям, охватывать всю планету. Вирус типа В менее агрессивный и хуже распространяется, однако протекает дольше и нередко вызывает осложнения в виде присоединения вторичной бактериальной инфекции.
Вирус гриппа склонен к периодическим мутациям в сравнительно короткие сроки. Если от вакцинации до заражения проходит более года, возбудитель может настолько сильно измениться, что полученные ранее антитела не смогут его распознать.
Иммунный ответ тоже постепенно ослабевает, и уже не действует так, как в первое время после прививки. Поэтому рекомендовано проходить вакцинацию от гриппа перед каждым новым сезоном, в сентябре или октябре.
Вакцинация от гриппа не дает абсолютной 100% защиты от заражения, однако она:
Защищает от тяжелого течения заболевания, Предотвращает развитие серьезных осложнений
Препятствует широкому распространению инфекции, Создает коллективный иммунитет в обществе.
Чем больше населения привито против гриппа, тем выше уровень популяционного иммунитета, тем ниже заболеваемость и меньше осложнений.
Для формирования полноценного коллективного иммунитета обычно требуется привить перед эпидемическим сезоном не менее 60% от всего населения страны и не менее 75% от числа тех, кто относится к группе риска. В Притобольном районе за текущий период 2025г привито 55% населения района.
В России доступна четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри», которая является наиболее актуальной, так как содержит четыре антигена: два – типа А и два – типа В. Также имеются трехвалентные вакцины «Флю-М» и «Совигрипп»: они защищают от двух штаммов типа А и одного – типа В. Все они разрешены с шести месяцев.
Согласно национальному календарю профилактических прививок Российской Федерации, бесплатную вакцинацию против гриппа могут пройти следующие категории граждан: Дети с 6 месяцев до 18 лет, Студенты образовательных организаций, Беременные женщины, Взрослые старше 60 лет, Лица с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, легочными, эндокринными, почечными), Работники медицинских, образовательных организаций, транспорта, сферы услуг
Призывники и военнослужащие, Государственные служащие
Также ставить прививку необходимо тем, кто входит в группу риска: они тяжелее переносят заболевание гриппом, чаще подвержены его осложнениям. Имеющие хронические заболевания. Пожилые, в возрасте старше 65 лет. Дети с шестимесячного возраста.
Беременные. Лица с иммунодефицитными состояниями. В целом же все граждане РФ, не имеющие противопоказаний, могут добровольно пройти ежегодную профилактическую вакцинацию против гриппа. Даже онкозаболевания или иммунодефицитные состояния не служат препятствием для этого.
Противопоказания
Некоторые вакцины против гриппа производятся с использованием куриных эмбрионов. Если у человека есть аллергия на этот компонент, лучше предпочесть другой вариант.
Нельзя делать прививку от гриппа лицам, которые имеют острые заболевания с высокой температурой тела. В таком случае вакцину вводят после того, как человек выздоровеет.
Воздерживаются от процедуры, если предыдущая прививка вызвала аллергическую реакцию.
Детям до шести месяцев прививки от гриппа не назначают.
Не вводят вакцину при симптомах уже начинающейся ОРВИ или гриппа. Например, если болит горло, появился насморк или кашель.
Состояние человека и его готовность к вакцинации определяет медицинский специалист в индивидуальном порядке.
Временные противопоказания: острые лихорадочные состояния, острые инфекционные и неинфекционные заболевания (вакцинацию проводят обычно через 2–4 недели после выздоровления).
Возможные осложнения после вакцинации
Нередко после прививки у человека появляются некоторые симптомы, характерные для легкой простуды. Немного повышается температура тела, сопровождаясь ознобом.
Ощущается слабость и повышенная утомляемость.
Наблюдаются небольшие боли в мышцах и суставах.
Иногда присутствует нарушение сна.
Кроме того, в месте самой инъекции, в зависимости от индивидуальных особенностей человека, иногда образуется покраснение, высыпание, уплотнение или отек.
Реакция на прививку в виде неприятных ощущений длится не более трех дней и проходит самостоятельно, не требуя специального лечения или приема препаратов.
Что делать, если заболел после вакцинации?
Даже если человек заболеет после вакцинации против гриппа, прививка позволит ему перенести инфекцию в более легкой форме, практически без осложнений.
Помимо вакцинации, существует ряд эффективных мер неспецифической профилактики, которые помогают снизить риск заражения ОРВИ и гриппом.
✓ Ежегодная вакцинация против гриппа (оптимально — в сентябре-октябре)
✓ Соблюдение правил личной гигиены (мытье рук, респираторная гигиена)
✓ Здоровый образ жизни (сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон)
✓ Избегание контактов с заболевшими и мест массового скопления людей в период эпидемии
✓ Регулярное проветривание помещений и поддержание оптимальной влажности воздуха
✓ Своевременное обращение к врачу при появлении первых симптомов
Помните: забота о своем здоровье — это не только личная ответственность, но и проявление заботы об окружающих. Будьте здоровы!